Taller de GAP 2 de Junio en Vecindario Gran Canaria

Alicia Rueda Lanchares

Alicia Rueda Lanchares

Presidente de la Asociación Canaria de Fitness y Aerobic.

Monitora de actividades dirigidas con soporte musical (Aeróbic, Step, Tonificación) 1993 ACFA.
Reciclaje en la misma disciplina en 2015 por E.P.D. Formación.
Formación en Entrenamiento en Suspensión, GAP, Fitness Acuático, Lift Training, Ejercicios Calisténicos, Estiramientos.
Docente de la Formación Profesional para el empleo 2014 (Consejería de Empleo, Industria y Comercio de Gobierno de Canarias.
Formadora especializada en actividades dirigidas con soporte musical desde 2014. Talleres de: GAP; Fitness Acuático; Aeróbic, Step y Tonificación; Estiramientos; Body Training (diseño de rutinas)
Personal Trainer 2015 por Forma DXT
Presidenta de la Asociación Canaria de Aeróbic desde 2015
Organizadora de la Convención “Canary Fit 2016”, celebrada en Tenerife

Gimnasio Macrofit Vecindario

Macrofit Vecindario

Duración y modalidad

Duración 5 horas

modalidad Presencial

Presentación

El GAP es un entrenamiento en grupo. Es una actividad física de tonificación muscular en la que se realizan ejercicios de tonificación localizada, especialmente en los glúteos, abdomen y piernas, con el objetivo de mantener o aumentar la fuerza y el tono muscular de dichas partes. Una sesión de G.A.P. puede durar entre 30 y 60 minutos.

En este taller conocerás de manera práctica y dinámica una gran variedad de ejercicios de cada grupo muscular de diferentes niveles y con diversos materiales para crear tus propias sesiones de forma segura para el cliente.

¡Tu formación es tu mejor garantía!

Fecha y Horario

Sábado 2 de junio de 09:00 a 14:00.

Diploma

Una vez finalizada la formación se entregará a los/as participantes un diploma acreditativo de la misma, emitido por Gedecan Formación, líder en el sector con más de 15 años de experiencia en la formación de profesionales del mundo del deporte y sociosanitario.

Contenidos
  • Introducción.
  • Beneficios de una sesión de GAP.
  • Objetivos.
  • Metodología.
  • Material.
  • Músculos que intervienen en la sesión de GAP.
  • Estructura de una sesión.
  • Perfil del instructor.

Los trabajadores asalariados que presten sus servicios en empresas públicas o privadas, que cotizan a la Seguridad Social,tienen la Posibilidad de Bonificación 100% a cargo de la Seguridad Social , es decir el curso le saldría totalmente gratuito al trabajador. Más información

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